JÓGA SMÍCHU

Každý se rád směje, ale občas přijdou dny, kdy k pořádnému výbuchu smíchu není příležitost. A protože člověk nemůže přežívat na vynucených úsměvech a občasných uchechtnutích, byla vymyšlena jóga smíchu.

Lidské tělo totiž nepozná rozdíl mezi uměle vyvolaným a spontánním smíchem. Během cvičení vás lektoři dovedou postupně rozesmát pouze díky očnímu kontaktu a skupinové hravosti a dynamice.

A proč jóga? Při lekci se nejen zasmějete, ale můžete se těšit i na pořádné jógové dechové cvičení.

Jóga smíchu má pozitivní vliv na kapacitu plic, zdravé srdce a na psychickou pohodu. Lidé, kteří ji pravidelně praktikují, jsou plní energie a jen tak je něco nerozhodí.

Kristýna Vorel
Kristýna Vorel
lektorka jógy smíchu, autorka mandalek štěstí, maminka tří dětí