INDIVIDUÁLNÍ VÝŽIVOVÉ PORADENSTVÍ
Individuální výživové poradenství v Klubu Inspirace vedeme pod taktovkou certifikované výživovové poradkyně Katky Sanetrníkové, která učí své klienty správně jíst.
Nenastavujeme vám normované jídelníčky, jsme daleko raději, když pochopíte celou oblast stravování a stanete se sami sobě poradcem. K tomu je ale třeba dospět a něco se naučit.
V rámci poradenství poskytujeme:
DIAGNOSTIKA NA PŘÍSTROJI TANITA
- hmotnost, celkový tuk, viscerální tuk, svaly, voda, bazální metabolismus, metabolický věk, fyzická kondice
- zhodnocení výsledků
- uchování výsledků měření v databázi poradny
Doba trvání: 30 min
Cena: 200 Kč
VSTUPNÍ KONZULTACE S DIAGNOSTIKOU
(na této konzultaci dostanete všechny potřebné informace, jak postupovat k dosažení optimální váhy)
- analýza fyzické bilance tj. diagnostika složení těla (biologický věk, svalová hmota, tuková tkáň, hmotnost kostí, viscerální tuk, bazální metabolismus, BMR, hmotnost aj)
- porovnání současného stavu organismu, včetně imunitního systému, zastoupení důležitých látek ve stravě (vitamínů, minerálů, vlákniny, náchylnost k chorobám
- předání výživových, pohybových a zdravotních doporučení, které jsou uzpůsobeny na míru přímo konkrétnímu klientovi
- doporučení pohybové aktivity, která je vhodná přímo pro konkrétního klienta, s přihlédnutím k jeho možnostem
- tato konzultace je základem všech programů i tvorby jídelníčků
Délka trvání cca. 1 - 1,5 hod.
Cena: 500 Kč
KRÁTKÝ PROGRAM
(délka trvání 1 měsíc)
- vstupní konzultace + 2 kontrolní konzultace cca po 14 dnech
- analýza tělesné struktury, diagnostika složení těla
- porovnání současného stavu organismu, včetně imunitního systému, zastoupení důležitých látek ve stravě
- předání výživových, pohybových a zdravotních doporučení, které jsou uzpůsobeny na míru přímo konkrétnímu klientovi
- rámcový jídelníček
- kontrola a úprava jídelníčku, konzultace s klientem, vyladění nastaveného systému
- dlouhodobé doporučení a stanovení optimálního cíle
- pohotovost na telefonu a na emailu
Cena 1500 Kč
OPTIMÁLNÍ PROGRAM
(délka trvání 3 měsíce)
- úvodní konzultace + 4 kontrolní konzultace cca po 2 - 3 týdnech
- program určený pro redukci poporodní váhy a klienty, kteří potřebují redukovat nebo nabrat 8-12kg
- analýza tělesné struktury, diagnostika složení těla
- porovnání současného stavu organismu, včetně imunitního systému, zastoupení důležitých látek ve stravě, náchylnost k chorobám
- předání výživových, pohybových a zdravotních doporučení, které jsou uzpůsobeny na míru přímo konkrétnímu klientovi
- kontrola a úprava jídelníčku, konzultace s klientem, vyladění nastaveného systému
- pohotovost na telefonu a na emailu
Cena: 2000 Kč
DLOUHÝ PROGRAM
(délka trvání 5 - 6 měsíců)
- vstupní konzultace + 6 kontrolních konzultací (časové rozpětí se mění)
- ideální pro klienty s výraznější nadváhou
- analýza tělesné struktury, diagnostika složení těla
- porovnání současného stavu organismu, včetně imunitního systému, zastoupení důležitých látek ve stravě
- předání výživových, pohybových a zdravotních doporučení, které jsou uzpůsobeny na míru přímo konkrétnímu klientovi
- kontrola výsledků, opakovaná diagnostika a kontrola složení těla, konzultace nad nastaveným jídelníčkem a jeho případná úprava (při dlouhodobějších programech se s ubývajícími kily potřeby klientů mění)
- pohotovost na telefonu a na emailu
Cena: 2500 Kč
DALŠÍ ŠLUŽBY
- Skupinové Kurzy Hubneme zdravě (1790 Kč) - více info zde
- Online kurz Poznej, co jíš (490 Kč) - více info zde
- Asistovaný nákup (300 Kč)
- Kontrola při pohybové aktivitě v Klubu Inspirace (v ceně pernamentky na cvičení)
- Besedy pro školky či školy (cena dle dohody)
- Přednášky pro veřejnost (cena dle dohody)