JÓGA

Jóga je nejstarší systém cvičení rozvoje lidského těla i ducha. Zatímco v Indii, zemi svého původu, je jóga meditační filozofií, my, lidé ze Západu, v ní vidíme hlavně fyzický pohyb. Jóga

  • zlepšuje kondici,
  • protáhne a posílí svaly,
  • dostane tělo do vytoužených křivek,
  • působí antidepresivně,
  • vytváří úsměv na tváři
  • pomáhá vnitřní spokojenosti.

A má ještě jedno plus – jejím smyslem je nepoměřovat se s ostatními. Během cvičení jde jen o vás, o vaše tělo a duši. Cvičí se skrze takzvané jógové ásany, což jsou pozice, které člověk zaujímá.

Cena: 80 Kč nebo pernamentka