V LEDNU OTEVÍRÁME MINIŠKOLKU KROKODÝLEK!

!!! DÍTĚ JE MOŽNÉ PŘIHLÁSIT JIŽ NYNÍ !!!

OTUŽOVÁNÍ A ZDRAVÉ DÝCHÁNÍ DLE METODY
WIM HOFA A DR. BUTEYKA

Zima je stále tady a to je čas na otužování a zdravé dýchání! Je to další ze 3 důležitých pilířů, který nás může učinit zdravější a šťastnější v každodenním životě - jídlo, mysl, tělo :-) Máš další příležitost získat návyky "superlidí" !

---------------------------CO TO JE ZA AKCI?-----------------------------------
Wim Hof neboli Iceman (ledový muž), jehož příběh je plný chladu a odhodlání je člověk, který drží více než 26 světových rekordů, našel vnitřní klid, zdraví a sílu v otužování díky jedinečné metodě dýchání. Zaběhl například maraton za polárním kruhem pouze v sandálech a kraťasech, nebo zdolal horu Kilimadžáro během 31hodin a 25 minut(světový rekord) opět pouze v kraťasech. Svými skutky boří mýty o biologii člověka a přepisuje dějiny. Avšak i přesto sám tvrdí, že jeho metodu se může naučit kdokoli - což dokazuje také to, že již vycvičil několik desítek tisíc lidí.

A přávě Jiří Uhlíř, který se účastnil jeho workshopu a metodu aplikuje již několik let, je toho jednoznačným důkazem. Sám aplikuje ledové koupele, zdolává hory pouze v šortkách, přednáší a učí všechny, jak se cítit lépe, zdravěji a vitálněji. Přijďte se seznámit s Jirkou a zjistěte více o revoluční metodě Wima Hofa a Dr. Buteyka. Během dvou hodin projdeme metody otužování i praktické techniky dýchání, během kterých sami na sobě pocítíte nával energie a síly pouze díky správnému dechu. Jsme přesvědčení, že tato metoda vám může změnit život!

Jirka nám předá také informace získané tréninkem u Patricka McKeowna, přímého žáka Buteyka. Napsal knihu Oxygen Advantage. Což je zjednodušeně Buteykova metoda zaměřená na rekreační i vrcholové sportovce. Pomocí dechových cvičení si sportovci zlepší vzorec dýchání - odstraní špatné dechové návyky a vytrénují tělo, jakoby absolvovali dlouhodobý pobyt ve vysoké nadmořské výšce. Zlepší se jim regenerace těla, výkonnost, lépe snáší fyzickou zátěž a zakyselení těla.

Co se společně naučíme?

Obsahem přednášky je seznámení se s oběma metodami vč. praktické ukázky, jak se metody praktikují.

1) Probereme principy zdravého dýchání, příčiny nesprávného dýchání, co zásadně ovlivňuje naše dýchání.
2) Zjistíte si sami pomocí jednoduchého testu, jestli zdravě dýcháte. Už na přednášce se naučíte nápravnou dechovou techniku, pomocí které se Vám v krátkém čase může významně zlepšit vaše zdraví.

Teoretická a praktická ukázka dýchací metody WIM HOFa a Dr. Buteyka
Zjistíte 3 základní pilíře k nastolení skvělé vitality, dále...
- Jak si sami můžeme pomocí dechu zlepšit zdraví
- Jak znovu získat vitalitu a kondici
- Jak se snadno otužovat a co tím získáme
- Jak se zbavit chronického stresu a spravit si náladu
- Jak zhubnout a zrychlit metabolismus
- Jak si zlepšit spánek, chrápání a upravit si krevní tlak
- Jak převzít vědomou kontrolu nad svým tělem a myšlenkami

+ bonus v ceně:
V ceně je 20-ti denní plán na otužování a prezentační materiál v ceně
Nevšední zážitek spojený se správnou metodou dýchání zaručen !
Dobrá nálada a pocit klidu a vyrovnanosti díky praktické ukázce
10% sleva pro všechny zúčastněné na následující PRAKTICKÝ SEMINÁŘ

KDY: středa, 27.2.2019, 17:30 - 20:00 hod.(cca 2,5 hod. praktická přednáška)
KDE: Bílovec, Klub inspirace, Tkalcovská 47, 2.p.

CENA: 250 Kč do 26.2. 2019, 300 Kč na místě

Vstupenky lze také koupit v hotovosti v Klubu Inspirace.

Jiří Uhlíř

Lektor otužování a zdravého dýchání
Otužování a Wim Hofově metodě se věnuji víc než 5 let. Její praktikování mi brzy přineslo vitalitu, zdraví jakou jsem nikdy neměl. Po pár letech jsem začal metodu učit lidi v mém okolí. Založil jsem facebookovou skupinu „Otužování inspirované Wim Hofovou metodou. Jak se snadno otužovat“, která je dnes největší komunitní stránkou o otužování v ČR, kde lidem pomáhám sdílením informací o metodě, zkušenostmi a poradenstvím. Druhou oblastí je zdravé dýchání podle Buteykovy metody, které se věnuji 2 roky. V květnu 2018 absolvoval výcvik u Patrica McKeowna z Oxygen Advantage, (Buteykova metoda zaměřená na sportovce), který je přímý žák Konstantina Buteyka. Její praktikování mi během několika měsíců výrazně zlepšilo dýchání, nemám dnes problémy s chrápáním a příznaky astmatu. Při intenzivní fyzické zátěži např. při sportu (běhu, jízdě na kole, rychlé chůzi, těžkém fyzickém cvičení) jsem dnes schopen lehce dýchat a tolik se nezadýchávat jako dřív, mé tělo je schopno rychleji regenerovat po zátěži. Více informací o metodě je možné najít na FB stránce Zdravé dýchání podle Buteykovy metody. V ČR pořádám na dané téma pravidelně přednášky a praktické semináře, aby se lidé mohli jednoduše naučit a obě metody bezpečně a dobře praktikovat.